Pravidelná masáž usnadňuje průběh těhotenství i porodu. Vaše miminko ji vnímá jako příjemný podnět. Těhotenská masáž uvolňuje bolesti zad, pocity těžkých nohou, prohýbání v bedrech a celkově harmonizuje psychiku a pohodu těhotné ženy.
1. trimestr
V prvním trimestru je masáž přímo kontraindikována! V tomto období je největší riziko spontanních potratu, tělo zažívá nejvíce změn. Bříško by se nemělo masírovat do 4. měsíce.
2. trimestr
Jíž se smí začít s masážemi s frekvencí jedné masáže týdně, ideálně s trváním půl hodiny. Nejčastěji se masíruje šíje a záda, přičemž klientka sedí. V tomto období začínají bolesti mezi lopatkami a v oblasti beder.
3. trimestr
Masáže už mohou být dvakrát týdně a trvat hodinku. Klientka leží na lehátku na boku. Masíruji se nohy, záda, šíje a ruce. U zad se opět odstraňují bolesti a uvolňují svaly. U rukou i nohou se zmírňují otoky a u nohou je navíc úleva od přetěžování v důsledku větší váhy, změny těžiště atd..